健康管理は、食事の管理から。チキンカレーライスの栄養バランスを見てみよう

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チキンカレーライスの詳細

チキンカレーライス

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 390.3 kcal
 
17%
 内訳
＊炭水化物 53.4 g
 
13.3%
 内訳
＊タンパク質 7.4 g
 
6.4%
 内訳
＊ナトリウム 688 mg
 
21.8%
 内訳
＊脂質 15.1 g
 
23.8%
 内訳
＊カリウム 190 mg
 
6.3%
 内訳
＊カルシウム 24.4 mg
 
1%
 内訳
＊鉄 0.8 mg
 
2%
 内訳
＊亜鉛 1.2 mg
 
4%
 内訳
＊ビタミンA 97.2 μgRE
 
3.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 1.8 mg
 
1.8%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 1.3 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 22 μg
 
33.8%
 内訳
＊葉酸 12.5 μg
 
1.2%
 内訳
＊コレステロール 22.9 mg
 
3.5%
 内訳
＊食物繊維 1.4 g
 
7%
 内訳
＊食塩相当量 1.7 g
 
21.2%
 内訳


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