健康管理は、食事の管理から。きゅうりもみの栄養バランスを見てみよう

godfatherさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>きゅうりもみの詳細

きゅうりもみの詳細

きゅうりもみ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 34.1 kcal
 
1.6%
 内訳
＊炭水化物 7 g
 
1.9%
 内訳
＊タンパク質 2.2 g
 
2%
 内訳
＊ナトリウム 822 mg
 
20.8%
 内訳
＊脂質 0.1 g
 
0.1%
 内訳
＊カリウム 266 mg
 
8.8%
 内訳
＊カルシウム 31.6 mg
 
1.3%
 内訳
＊鉄 0.6 mg
 
1.2%
 内訳
＊亜鉛 0.3 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンA 29.4 μgRE
 
0.9%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 14.7 mg
 
14.7%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.3 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 35.7 μg
 
47.6%
 内訳
＊葉酸 31 μg
 
3.1%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 1.2 g
 
4.8%
 内訳
＊食塩相当量 2.1 g
 
26.2%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
18℃晴れ 　muusan
終わった〜♪ 　mommomo
21℃晴れ　 　muusan
10/7 　kobaya
太田出張 　常夏の国
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
体調不良 　あたりばん
晴 　komokomo
今日から…↓ 　みたお
CSシリーズ直前特... 　おじまる子
ここ1年で最悪 　taka0723
金木犀 と 大宮3... 　ぴぃずま
晴 　komokomo
体調不良 　あたりばん
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ