健康管理は、食事の管理から。ホットドッグの栄養バランスを見てみよう

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ホットドッグの詳細

材料

＊ウインナーソーセージ 中2本 128 kcal
＊キャベツ 30g 6.9 kcal
＊ロールパン 中1個 190 kcal
＊ケチャップ 大さじ1杯 21.4 kcal
    346.3 kcal
ホットドッグ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 346.3 kcal
 
13.8%
 内訳
＊炭水化物 36.9 g
 
8.4%
 内訳
＊タンパク質 12 g
 
9.6%
 内訳
＊ナトリウム 822 mg
 
20.8%
 内訳
＊脂質 16.9 g
 
24.2%
 内訳
＊カリウム 283 mg
 
9.4%
 内訳
＊カルシウム 45.2 mg
 
1.9%
 内訳
＊鉄 1 mg
 
2%
 内訳
＊亜鉛 1.1 mg
 
3.6%
 内訳
＊ビタミンA 11.9 μgRE
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
14.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.4 μg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンC 17.9 mg
 
17.9%
 内訳
＊ビタミンD 0.3 μg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンE 0.9 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 24.7 μg
 
32.9%
 内訳
＊葉酸 47.5 μg
 
4.7%
 内訳
＊コレステロール 22.8 mg
 
3%
 内訳
＊食物繊維 2.1 g
 
8.4%
 内訳
＊食塩相当量 2.1 g
 
26.2%
 内訳


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