健康管理は、食事の管理から。きゅうりと玉ねぎともやしの栄養バランスを見てみよう

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きゅうりと玉ねぎともやしの詳細

きゅうりと玉ねぎともやし

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 13.4 kcal
 
0.5%
 内訳
＊炭水化物 2.1 g
 
0.4%
 内訳
＊タンパク質 0.8 g
 
0.6%
 内訳
＊ナトリウム 0.9 mg
 
---%
  
＊脂質 0.3 g
 
0.4%
 内訳
＊カリウム 76.5 mg
 
2.5%
 内訳
＊カルシウム 10.2 mg
 
0.4%
 内訳
＊鉄 0.2 mg
 
0.4%
 内訳
＊亜鉛 0.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンA 4.2 μgRE
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 3.9 mg
 
3.9%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.1 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 13.7 μg
 
18.2%
 内訳
＊葉酸 20 μg
 
2%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 0.8 g
 
3.2%
 内訳
＊食塩相当量 --- g
 
---%
 内訳


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