健康管理は、食事の管理から。ミンチカツの栄養バランスを見てみよう

びっぷっぎぃさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>ミンチカツの詳細

ミンチカツの詳細

ミンチカツ

栄養成分（00あたり）

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 620.2 kcal
 
30.2%
 内訳
＊炭水化物 250.1 g
 
69.8%
 内訳
＊タンパク質 65.8 g
 
64.5%
 内訳
＊ナトリウム 41857 mg
 
1329.2%
 内訳
＊脂質 240.5 g
 
422.6%
 内訳
＊カリウム 1230 mg
 
41%
 内訳
＊カルシウム 453 mg
 
19.6%
 内訳
＊鉄 15.2 mg
 
38%
 内訳
＊亜鉛 8 mg
 
26.6%
 内訳
＊ビタミンA 163 μgRE
 
5.4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.5 mg
 
45.4%
 内訳
＊ビタミンB2 0.9 mg
 
75%
 内訳
＊ビタミンB6 0.7 mg
 
1.1%
 内訳
＊ビタミンB12 2.4 μg
 
100%
 内訳
＊ビタミンC 8 mg
 
8%
 内訳
＊ビタミンD 1.9 μg
 
3.8%
 内訳
＊ビタミンE 28.4 mg
 
4%
 内訳
＊ビタミンK 360 μg
 
553.8%
 内訳
＊葉酸 137 μg
 
13.7%
 内訳
＊コレステロール 491 mg
 
75.5%
 内訳
＊食物繊維 9.2 g
 
46%
 内訳
＊食塩相当量 106.4 g
 
1330%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
7/17 　つかっと
うーん 　taka0723
990円 　mommomo
32℃曇り 　muusan
7/16 　つかっと
31℃晴れ 　muusan
シェイク♪ 　mommomo
悲観＜楽観 　おじまる子
茅ヶ崎→太田出張 　常夏の国
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
まぁだかな。 　あたりばん
晴 　komokomo
7/16 　子分
史さん食事会 　Ｓｅｉ
34度とな！…↑ 　みたお
今日が始まる 　打ち水
やってしまった 　taka0723
7/15 　つかっと
起きられない と ... 　ぴぃずま
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ