健康管理は、食事の管理から。さつまあげの栄養バランスを見てみよう

びっぷっぎぃさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>さつまあげの詳細

さつまあげの詳細

材料

＊さつま揚げ 普通サイズ0.5個 27.8 kcal
    27.8 kcal
さつまあげ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 27.8 kcal
 
1.3%
 内訳
＊炭水化物 2.8 g
 
0.7%
 内訳
＊タンパク質 2.5 g
 
2.4%
 内訳
＊ナトリウム 146 mg
 
4.6%
 内訳
＊脂質 0.7 g
 
1.2%
 内訳
＊カリウム 12 mg
 
0.4%
 内訳
＊カルシウム 12 mg
 
0.5%
 内訳
＊鉄 0.2 mg
 
0.5%
 内訳
＊亜鉛 0.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンE 0.1 mg
 
---%
  
＊ビタミンK --- μg
 
---%
  
＊葉酸 1 μg
 
0.1%
 内訳
＊コレステロール 4 mg
 
0.6%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
  
＊食塩相当量 0.4 g
 
5%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
6月20日（金）晴... 　凡　ハヤト
アメリカさんは 　こもれびノート
晴 　komokomo
太田へ移動 　常夏の国
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
6/19 　つかっと
6月19日（木）晴... 　凡　ハヤト
20250619 　rm-112
もう虻？…→ 　みたお
なんでだろ 　taka0723
28℃晴れ 　muusan
お供え花 　mommomo
6/18 　つかっと
夏の少女♪ 　ましゃもも
28℃晴れ 　muusan
滋賀出張 　常夏の国
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ