健康管理は、食事の管理から。若布の味噌汁（インスタント）の栄養バランスを見てみよう

びっぷっぎぃさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>若布の味噌汁（インスタント）の詳細

若布の味噌汁（インスタント）の詳細

材料

＊米みそ（甘） 大さじ0.5杯 19.5 kcal
＊乾燥ワカメ 1人前 1.2 kcal
＊カツオ昆布だし 0.8カップ 3.2 kcal
    23.9 kcal
若布の味噌汁（インスタント）

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 23.9 kcal
 
1.1%
 内訳
＊炭水化物 4.3 g
 
1.1%
 内訳
＊タンパク質 1.5 g
 
1.4%
 内訳
＊ナトリウム 336 mg
 
10.6%
 内訳
＊脂質 0.3 g
 
0.5%
 内訳
＊カリウム 183 mg
 
6.1%
 内訳
＊カルシウム 19.8 mg
 
0.8%
 内訳
＊鉄 0.3 mg
 
0.7%
 内訳
＊亜鉛 0.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンA 6.5 μgRE
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 0.5 μg
 
20.8%
 内訳
＊ビタミンC 0.3 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE --- mg
 
---%
  
＊ビタミンK 7.3 μg
 
11.2%
 内訳
＊葉酸 7.9 μg
 
0.7%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 0.8 g
 
4%
 内訳
＊食塩相当量 0.9 g
 
11.2%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
晴、雲多し 　komokomo
no titl 　ビービー
11℃曇り 　muusan
清々しい 　mommomo
11/22-館 　子分
快晴 　komokomo
母親と弟と過ごす 　常夏の国
休日　草刈り　佐賀... 　きょろきょろ６０Ｄ
petit大掃除 　Ｓｅｉ
再開。 　メガマック。
20251122 　rm-112
小雪 　pushuca
11/22 　つかっと
退院 　おじまる子
なぜ増える 　taka0723
鉛筆削り 　打ち水
7℃晴れ 　muusan
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ