健康管理は、食事の管理から。黒豆煮 の栄養バランスを見てみよう

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黒豆煮 の詳細

黒豆煮

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 78 kcal
 
3.8%
 内訳
＊炭水化物 12.4 g
 
3.4%
 内訳
＊タンパク質 3.6 g
 
3.5%
 内訳
＊ナトリウム 383 mg
 
12.1%
 内訳
＊脂質 1.8 g
 
3.1%
 内訳
＊カリウム 134 mg
 
4.4%
 内訳
＊カルシウム 15.6 mg
 
0.6%
 内訳
＊鉄 0.5 mg
 
1.2%
 内訳
＊亜鉛 0.5 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.2 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 1.4 μg
 
2.1%
 内訳
＊葉酸 9.5 μg
 
0.9%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 1.4 g
 
7%
 内訳
＊食塩相当量 1 g
 
12.5%
 内訳


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