健康管理は、食事の管理から。鶏照り焼きの栄養バランスを見てみよう

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鶏照り焼きの詳細

鶏照り焼き

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 311.5 kcal
 
16.6%
 内訳
＊炭水化物 2.6 g
 
0.7%
 内訳
＊タンパク質 24.9 g
 
26.6%
 内訳
＊ナトリウム 91 mg
 
2.8%
 内訳
＊脂質 21.1 g
 
40.6%
 内訳
＊カリウム 505 mg
 
16.8%
 内訳
＊カルシウム 29 mg
 
1.2%
 内訳
＊鉄 0.8 mg
 
2%
 内訳
＊亜鉛 2.5 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンA 60.5 μgRE
 
2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 0.6 μg
 
25%
 内訳
＊ビタミンC 25 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンE 0.4 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 119 μg
 
183%
 内訳
＊葉酸 55.5 μg
 
5.5%
 内訳
＊コレステロール 147 mg
 
22.6%
 内訳
＊食物繊維 0.9 g
 
4.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.2 g
 
2.5%
 内訳


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