健康管理は、食事の管理から。パスタの具の栄養バランスを見てみよう

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パスタの具の詳細

パスタの具

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 296.5 kcal
 
15.4%
 内訳
＊炭水化物 5.6 g
 
1.6%
 内訳
＊タンパク質 10.1 g
 
10.4%
 内訳
＊ナトリウム 340 mg
 
10.7%
 内訳
＊脂質 25.9 g
 
48.5%
 内訳
＊カリウム 575 mg
 
19.1%
 内訳
＊カルシウム 69.4 mg
 
3%
 内訳
＊鉄 2.8 mg
 
7%
 内訳
＊亜鉛 2.1 mg
 
7%
 内訳
＊ビタミンA 309 μgRE
 
10.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
27.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 0.9 μg
 
37.5%
 内訳
＊ビタミンC 37.8 mg
 
37.8%
 内訳
＊ビタミンD 1.4 μg
 
2.8%
 内訳
＊ビタミンE 2.5 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 172 μg
 
264.6%
 内訳
＊葉酸 164 μg
 
16.4%
 内訳
＊コレステロール 300 mg
 
46.1%
 内訳
＊食物繊維 2.4 g
 
12%
 内訳
＊食塩相当量 0.8 g
 
10%
 内訳


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