健康管理は、食事の管理から。オーブン焼き　チキンの栄養バランスを見てみよう

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オーブン焼き　チキンの詳細

オーブン焼き　チキン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 240.7 kcal
 
12.5%
 内訳
＊炭水化物 0.1 g
 
---%
  
＊タンパク質 19.5 g
 
20.2%
 内訳
＊ナトリウム 539 mg
 
17.1%
 内訳
＊脂質 16.8 g
 
31.4%
 内訳
＊カリウム 328 mg
 
10.9%
 内訳
＊カルシウム 7.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊鉄 0.5 mg
 
1.2%
 内訳
＊亜鉛 1.9 mg
 
6.3%
 内訳
＊ビタミンA 46.8 μgRE
 
1.5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.5 μg
 
20.8%
 内訳
＊ビタミンC 3.6 mg
 
3.6%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.2 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 63.6 μg
 
97.8%
 内訳
＊葉酸 13.2 μg
 
1.3%
 内訳
＊コレステロール 118 mg
 
18.1%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
 内訳
＊食塩相当量 1.3 g
 
16.2%
 内訳


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