健康管理は、食事の管理から。鶏肉と豆富のつくね 5本の栄養バランスを見てみよう

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鶏肉と豆富のつくね 5本の詳細

鶏肉と豆富のつくね 5本

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 346.1 kcal
 
17.9%
 内訳
＊炭水化物 4.4 g
 
1.3%
 内訳
＊タンパク質 28 g
 
29.1%
 内訳
＊ナトリウム 428 mg
 
13.5%
 内訳
＊脂質 22.7 g
 
42.5%
 内訳
＊カリウム 486 mg
 
16.2%
 内訳
＊カルシウム 51.4 mg
 
2.2%
 内訳
＊鉄 1 mg
 
2.5%
 内訳
＊亜鉛 2.7 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンA 58.7 μgRE
 
1.9%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 0.6 μg
 
25%
 内訳
＊ビタミンC 7 mg
 
7%
 内訳
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンE 0.3 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 80.7 μg
 
124.1%
 内訳
＊葉酸 24.4 μg
 
2.4%
 内訳
＊コレステロール 153 mg
 
23.5%
 内訳
＊食物繊維 0.5 g
 
2.5%
 内訳
＊食塩相当量 1 g
 
12.5%
 内訳


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