健康管理は、食事の管理から。スパゲッティの栄養バランスを見てみよう

kouhimeさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>スパゲッティの詳細

スパゲッティの詳細

スパゲッティ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 75.6 kcal
 
3.9%
 内訳
＊炭水化物 14.4 g
 
4.2%
 内訳
＊タンパク質 2.6 g
 
2.7%
 内訳
＊ナトリウム 0.4 mg
 
---%
  
＊脂質 0.4 g
 
0.7%
 内訳
＊カリウム 40 mg
 
1.3%
 内訳
＊カルシウム 3.6 mg
 
0.1%
 内訳
＊鉄 0.3 mg
 
0.7%
 内訳
＊亜鉛 0.3 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンA 0.2 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.1 mg
 
---%
  
＊ビタミンK --- μg
 
---%
 内訳
＊葉酸 2.6 μg
 
0.2%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 0.5 g
 
2.5%
 内訳
＊食塩相当量 --- g
 
---%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
22℃曇り 　muusan
人事部長と面談 　おじまる子
9/9-館 　kobaya
27℃曇り 　muusan
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
何故文字が小さくな... 　あたりばん
線状降水帯続く 　Ｓｅｉ
少し 　taka0723
実につらい覚悟 　打ち水
長袖 　おじまる子
雨のち曇 　komokomo
病院DAY と 土... 　ぴぃずま
9/8-館-135... 　kobaya
9/8 　つかっと
23℃曇り 　muusan
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ