線状降水帯続く【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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26年09月09日（水）

線状降水帯続く
< 多雨症？聞きなれな... 　｜　1日雨時々曇りだっ... >
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン(蜂蜜)
カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
鉄火巻き＆稲荷寿司・日本茶
【間食】

【晩ごはん】
野菜サラダ・鮭の西京焼き・肉ワンタン・漬物類
【夜食】

【今日の感想】
起床　7時半　曇り後雨
昨晩の就寝時間　11時　室温27℃エアコン・窓開け無しで眠る
何時ものように夜中2度程目を覚ましトイレへ　夜中の降雨には」気が付かず眠る
確実は名古屋や三重県あたりに線状降水帯が発生し水害が発生したようだ
日本列島一何処で災害があっても不思議ではない世の中、次世代の子や孫がかわいそうになってくる
午前中雨が降らないうちに史さんとベーシアへ買い物に出かける
帰宅しビデオ録画しておいた松本清張シリーズ作品を見る、夕方いつものように、
血圧測定・腹筋背筋の体操をして食事　今日も雨裕綱１日だった

【記録グラフ】
最低血圧（夜）
70mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
130mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.8kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
65
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
50回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
51.35kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
16
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.2
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
3000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
0.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.9kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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