多雨症？聞きなれない新語【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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26年09月08日（火）

多雨症？聞きなれない新語
< 晴れ間がちょっぴり 　｜　線状降水帯続く >
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン(蜂蜜)
カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
鴨南蕎麦(餅)・アイスコーヒー
【間食】

【晩ごはん】
野菜サラダ・黒ゴマ玄米ささ身揚げ・筍穂先土佐煮・味噌汁・漬物類
【夜食】

【今日の感想】
起床7時半　曇り
昨晩の就寝時間　11時　即眠れたが夜中2度ほど目が覚める
7時半過ぎに起床し　血圧測定・クレちゃんのブラッシング・屈伸背筋体操をする
朝食を撮りながらニュース天気予報　相変わらず各地で線状降水帯が発生している
幸いにして水害や土砂崩れなどの被害にはあっていないが被災地にお住まいの方は
ご苦労をされている大変だと思う
雨が降らないうちに足慣らしの散歩に出かける　何時もGGを練習しているグラウンド
此処の所の雨続きでグランドコンディションは最悪　試しに歩いたが水分多し
今日も雨雨雨うっとうしい日が続く　多雨症新語かな？

【記録グラフ】
最低血圧（夜）
73mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
135mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.8kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
65
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
68回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
51.25kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
16
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.1
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
3891歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
-0.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.65kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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