健康管理は、食事の管理から。筑前煮の栄養バランスを見てみよう

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筑前煮の詳細

筑前煮

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 475 kcal
 
19.2%
 内訳
＊炭水化物 52.8 g
 
12.2%
 内訳
＊タンパク質 21.5 g
 
17.4%
 内訳
＊ナトリウム 1752 mg
 
44.5%
 内訳
＊脂質 18.5 g
 
26.9%
 内訳
＊カリウム 1215 mg
 
40.5%
 内訳
＊カルシウム 200 mg
 
8.6%
 内訳
＊鉄 2.4 mg
 
4.8%
 内訳
＊亜鉛 1 mg
 
3.3%
 内訳
＊ビタミンA 204 μgRE
 
6.8%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
14.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 2 μg
 
83.3%
 内訳
＊ビタミンC 45.2 mg
 
45.2%
 内訳
＊ビタミンD 1.5 μg
 
3%
 内訳
＊ビタミンE 2.4 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 23 μg
 
30.6%
 内訳
＊葉酸 150 μg
 
15%
 内訳
＊コレステロール 31.8 mg
 
4.2%
 内訳
＊食物繊維 6.8 g
 
27.2%
 内訳
＊食塩相当量 4.3 g
 
53.7%
 内訳


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