健康管理は、食事の管理から。鶏肉の栄養バランスを見てみよう

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鶏肉の詳細

鶏肉

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 70.3 kcal
 
2.8%
 内訳
＊炭水化物 0.1 g
 
---%
  
＊タンパク質 3.3 g
 
2.6%
 内訳
＊ナトリウム 50.8 mg
 
1.2%
 内訳
＊脂質 6.1 g
 
8.8%
 内訳
＊カリウム 54.2 mg
 
1.8%
 内訳
＊カルシウム 1.3 mg
 
---%
  
＊鉄 0.1 mg
 
0.2%
 内訳
＊亜鉛 0.3 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンA 7.8 μgRE
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 0.6 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.5 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 16.1 μg
 
21.4%
 内訳
＊葉酸 2.2 μg
 
0.2%
 内訳
＊コレステロール 19.7 mg
 
2.6%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
 内訳
＊食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
 内訳


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