健康管理は、食事の管理から。グラハムシャンピニオンの栄養バランスを見てみよう

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グラハムシャンピニオンの詳細

材料

＊小麦粉（強力粉） 23g 84.4 kcal
＊小麦粉（薄力粉） 9g 33.1 kcal
＊オートミール 2.2g 8.4 kcal
＊パン酵母 1.5g 4.7 kcal
＊食塩 0.5g 0 kcal
＊レモン 3g 1.6 kcal
＊グラニュー糖 0.5g 1.9 kcal
    134.1 kcal
グラハムシャンピニオン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 134.1 kcal
 
6.4%
 内訳
＊炭水化物 26.1 g
 
7.2%
 内訳
＊タンパク質 4.5 g
 
4.3%
 内訳
＊ナトリウム 198 mg
 
6.2%
 内訳
＊脂質 0.9 g
 
1.5%
 内訳
＊カリウム 67.9 mg
 
2.2%
 内訳
＊カルシウム 11.3 mg
 
0.4%
 内訳
＊鉄 0.6 mg
 
1.5%
 内訳
＊亜鉛 0.4 mg
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンA 0.1 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC 3 mg
 
3%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.2 mg
 
---%
  
＊ビタミンK --- μg
 
---%
  
＊葉酸 63.5 μg
 
6.3%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 1.7 g
 
8.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.5 g
 
6.2%
 内訳


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