健康管理は、食事の管理から。ナポリタンの栄養バランスを見てみよう

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ナポリタンの詳細

材料

＊スパゲティ・マカロニ（ゆで） 乾物1人前 378 kcal
＊ケチャップ 大さじ3杯 64.3 kcal
    442.3 kcal
ナポリタン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 442.3 kcal
 
22.8%
 内訳
＊炭水化物 87 g
 
25.6%
 内訳
＊タンパク質 13.9 g
 
14.3%
 内訳
＊ナトリウム 704 mg
 
22.3%
 内訳
＊脂質 2.2 g
 
4%
 内訳
＊カリウム 454 mg
 
15.1%
 内訳
＊カルシウム 27.2 mg
 
1.1%
 内訳
＊鉄 1.8 mg
 
4.5%
 内訳
＊亜鉛 1.6 mg
 
5.3%
 内訳
＊ビタミンA 31.2 μgRE
 
1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC 4.9 mg
 
4.9%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 1.5 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 2.7 μg
 
4.1%
 内訳
＊葉酸 15.7 μg
 
1.5%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 3.7 g
 
18.5%
 内訳
＊食塩相当量 1.8 g
 
22.5%
 内訳


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