健康管理は、食事の管理から。きな粉ミルクの栄養バランスを見てみよう

ＳｕｇGｒｅさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>きな粉ミルクの詳細

きな粉ミルクの詳細

材料

＊きな粉 大さじ1杯 26.2 kcal
＊低脂肪乳 コップ1杯 95.2 kcal
    121.4 kcal
きな粉ミルク

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 121.4 kcal
 
6.2%
 内訳
＊炭水化物 13.2 g
 
3.8%
 内訳
＊タンパク質 10 g
 
10.3%
 内訳
＊ナトリウム 124 mg
 
3.9%
 内訳
＊脂質 3.5 g
 
6.5%
 内訳
＊カリウム 507 mg
 
16.9%
 内訳
＊カルシウム 284 mg
 
12.3%
 内訳
＊鉄 0.8 mg
 
2%
 内訳
＊亜鉛 1 mg
 
3.3%
 内訳
＊ビタミンA 26.9 μgRE
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.8 μg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.1 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 2.2 μg
 
3.3%
 内訳
＊葉酸 15 μg
 
1.5%
 内訳
＊コレステロール 12.4 mg
 
1.9%
 内訳
＊食物繊維 1 g
 
5%
 内訳
＊食塩相当量 0.4 g
 
5%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
晴 　komokomo
振替休日　洗車　掃... 　きょろきょろ６０Ｄ
100歳の誕生日 　Ｓｅｉ
暖かだった 　pushuca
10/27 　つかっと
20251027 　rm-112
暴飲暴食…↑ 　みたお
雪虫 　おじまる子
食いすぎた 　taka0723
15℃曇り 　muusan
プレゼント 　mommomo
勝った 　こもれびノート
10/26 　つかっと
20251026 　rm-112
最高14度…↓ 　みたお
10/26-館 　kobaya
雨のち曇 　komokomo
一日中眠い 　常夏の国
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ