健康管理は、食事の管理から。きな粉ミルクの栄養バランスを見てみよう

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きな粉ミルクの詳細

材料

＊きな粉 大さじ1杯 26.2 kcal
＊低脂肪乳 コップ1杯 95.2 kcal
    121.4 kcal
きな粉ミルク

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 121.4 kcal
 
6.2%
 内訳
＊炭水化物 13.2 g
 
3.8%
 内訳
＊タンパク質 10 g
 
10.3%
 内訳
＊ナトリウム 124 mg
 
3.9%
 内訳
＊脂質 3.5 g
 
6.5%
 内訳
＊カリウム 507 mg
 
16.9%
 内訳
＊カルシウム 284 mg
 
12.3%
 内訳
＊鉄 0.8 mg
 
2%
 内訳
＊亜鉛 1 mg
 
3.3%
 内訳
＊ビタミンA 26.9 μgRE
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.8 μg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.1 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 2.2 μg
 
3.3%
 内訳
＊葉酸 15 μg
 
1.5%
 内訳
＊コレステロール 12.4 mg
 
1.9%
 内訳
＊食物繊維 1 g
 
5%
 内訳
＊食塩相当量 0.4 g
 
5%
 内訳


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