健康管理は、食事の管理から。焼鳥の栄養バランスを見てみよう

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焼鳥の詳細

焼鳥

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 235.8 kcal
 
11%
 内訳
＊炭水化物 8.3 g
 
2.2%
 内訳
＊タンパク質 20.5 g
 
19.1%
 内訳
＊ナトリウム 1172 mg
 
37.2%
 内訳
＊脂質 11.6 g
 
19.5%
 内訳
＊カリウム 359 mg
 
11.9%
 内訳
＊カルシウム 8.5 mg
 
0.3%
 内訳
＊鉄 0.5 mg
 
1.2%
 内訳
＊亜鉛 0.7 mg
 
2.3%
 内訳
＊ビタミンA 32 μgRE
 
1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.5 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC 2 mg
 
2%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.2 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 35 μg
 
53.8%
 内訳
＊葉酸 12.6 μg
 
1.2%
 内訳
＊コレステロール 79 mg
 
12.1%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
 内訳
＊食塩相当量 3 g
 
37.5%
 内訳


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