健康管理は、食事の管理から。なす味噌の栄養バランスを見てみよう

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なす味噌の詳細

なす味噌

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 196.5 kcal
 
8.9%
 内訳
＊炭水化物 22.8 g
 
5.9%
 内訳
＊タンパク質 5.8 g
 
5.2%
 内訳
＊ナトリウム 1837 mg
 
46.6%
 内訳
＊脂質 8.6 g
 
14.1%
 内訳
＊カリウム 388 mg
 
12.9%
 内訳
＊カルシウム 65 mg
 
2.8%
 内訳
＊鉄 1.9 mg
 
3.8%
 内訳
＊亜鉛 0.7 mg
 
2.3%
 内訳
＊ビタミンA 17.2 μgRE
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 29.4 mg
 
29.4%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 1.5 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 29 μg
 
38.6%
 内訳
＊葉酸 46.7 μg
 
4.6%
 内訳
＊コレステロール 0.8 mg
 
0.1%
 内訳
＊食物繊維 3.8 g
 
15.2%
 内訳
＊食塩相当量 4.7 g
 
58.7%
 内訳


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