健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2012年10月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（10月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
10月1日(月)
10月2日(火)		ウィダー	味付けメンマ ご飯 秋刀魚の塩焼き アラビアータ 知床鶏のから揚げ	ピーナッツ 氷結 ZERO レモン 焼酎 ピーマンのツナ詰め もやし炒め	1579.3	kcal
10月3日(水)	氷結 グリーンアップル ...	スパゲティソース　ミート... パスタ	いり卵 ひじきの白和え ご飯 ベーコン とんかつ チキンステーキ	生ビール 焼酎 焼き鳥 ポテトチップス のりしお... まちのお菓子屋さん　ごま...	4018.4	kcal
10月4日(木)		ウィダーinゼリー マル...	ごはん 味噌汁 豚キムチ 鶏肉 イカフライ レンコン 春雨	もやし炒め 焼酎 冷奴	1836.4	kcal
10月5日(金)		スパゲティ ウインナーソーセージ 卵 スパゲティソース　ミート...			722.5	kcal
10月6日(土)
10月7日(日)
10月8日(月)
10月9日(火)
10月10日(水)
10月11日(木)
10月12日(金)
10月13日(土)
10月14日(日)
10月15日(月)
10月16日(火)
10月17日(水)
10月18日(木)
10月19日(金)
10月20日(土)
10月21日(日)
10月22日(月)
10月23日(火)
10月24日(水)
10月25日(木)
10月26日(金)
10月27日(土)
10月28日(日)
10月29日(月)
10月30日(火)
10月31日(水)