健康管理は、食事の管理から。なすとソーセージのオーロラソース炒めの栄養バランスを見てみよう

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なすとソーセージのオーロラソース炒めの詳細

なすとソーセージのオーロラソース炒め

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 645.4 kcal
 
34%
 内訳
＊炭水化物 29.6 g
 
8.9%
 内訳
＊タンパク質 18 g
 
18.9%
 内訳
＊ナトリウム 1093 mg
 
34.7%
 内訳
＊脂質 52.1 g
 
98.8%
 内訳
＊カリウム 988 mg
 
32.9%
 内訳
＊カルシウム 64.5 mg
 
2.8%
 内訳
＊鉄 2.1 mg
 
5.2%
 内訳
＊亜鉛 2.3 mg
 
7.6%
 内訳
＊ビタミンA 52.1 μgRE
 
1.7%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
36.3%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.5 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンB12 1.1 μg
 
45.8%
 内訳
＊ビタミンC 77.1 mg
 
77.1%
 内訳
＊ビタミンD 1.2 μg
 
2.4%
 内訳
＊ビタミンE 4.8 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンK 71.6 μg
 
110.1%
 内訳
＊葉酸 111 μg
 
11.1%
 内訳
＊コレステロール 79.7 mg
 
12.2%
 内訳
＊食物繊維 7.9 g
 
39.5%
 内訳
＊食塩相当量 2.8 g
 
35%
 内訳


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