健康管理は、食事の管理から。牛肉のすき焼き風の栄養バランスを見てみよう

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牛肉のすき焼き風の詳細

牛肉のすき焼き風

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1118 kcal
 
58.9%
 内訳
＊炭水化物 20.3 g
 
6.1%
 内訳
＊タンパク質 23.3 g
 
24.5%
 内訳
＊ナトリウム 3208 mg
 
101.8%
 内訳
＊脂質 100 g
 
189.7%
 内訳
＊カリウム 386 mg
 
12.8%
 内訳
＊カルシウム 14.3 mg
 
0.6%
 内訳
＊鉄 3 mg
 
7.5%
 内訳
＊亜鉛 6.1 mg
 
20.3%
 内訳
＊ビタミンA 6 μgRE
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 2.6 μg
 
108.3%
 内訳
＊ビタミンC 2 mg
 
2%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 1.2 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 32 μg
 
49.2%
 内訳
＊葉酸 14.2 μg
 
1.4%
 内訳
＊コレステロール 196 mg
 
30.1%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
 内訳
＊食塩相当量 8.1 g
 
101.2%
 内訳


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