健康管理は、食事の管理から。なすとかぼちゃカレーの栄養バランスを見てみよう

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なすとかぼちゃカレーの詳細

なすとかぼちゃカレー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1333.3 kcal
 
70.2%
 内訳
＊炭水化物 94.5 g
 
28.4%
 内訳
＊タンパク質 59.6 g
 
62.8%
 内訳
＊ナトリウム 2894 mg
 
91.9%
 内訳
＊脂質 77.8 g
 
147.6%
 内訳
＊カリウム 2635 mg
 
87.8%
 内訳
＊カルシウム 173 mg
 
7.5%
 内訳
＊鉄 5.3 mg
 
13.2%
 内訳
＊亜鉛 6.4 mg
 
21.3%
 内訳
＊ビタミンA 1472 μgRE
 
49%
 内訳
＊ビタミンB1 0.6 mg
 
54.5%
 内訳
＊ビタミンB2 0.9 mg
 
75%
 内訳
＊ビタミンB6 1.3 mg
 
2.1%
 内訳
＊ビタミンB12 1.2 μg
 
50%
 内訳
＊ビタミンC 111 mg
 
111%
 内訳
＊ビタミンD 0.3 μg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンE 14.4 mg
 
2%
 内訳
＊ビタミンK 248 μg
 
381.5%
 内訳
＊葉酸 212 μg
 
21.2%
 内訳
＊コレステロール 308 mg
 
47.3%
 内訳
＊食物繊維 16.6 g
 
83%
 内訳
＊食塩相当量 7.2 g
 
90%
 内訳


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