健康管理は、食事の管理から。温野菜の栄養バランスを見てみよう

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温野菜の詳細

温野菜

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 418.5 kcal
 
15.9%
 内訳
＊炭水化物 4.5 g
 
0.9%
 内訳
＊タンパク質 16.9 g
 
12.9%
 内訳
＊ナトリウム 54.5 mg
 
1.3%
 内訳
＊脂質 35.5 g
 
48.6%
 内訳
＊カリウム 550 mg
 
18.3%
 内訳
＊カルシウム 57.5 mg
 
2.5%
 内訳
＊鉄 1.2 mg
 
2.4%
 内訳
＊亜鉛 2.2 mg
 
7.3%
 内訳
＊ビタミンA 18 μgRE
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB1 0.6 mg
 
42.8%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 0.4 μg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンC 23.5 mg
 
23.5%
 内訳
＊ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンE 1.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 91.5 μg
 
122%
 内訳
＊葉酸 106 μg
 
10.6%
 内訳
＊コレステロール 70 mg
 
9.3%
 内訳
＊食物繊維 2.5 g
 
10%
 内訳
＊食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
 内訳


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