健康管理は、食事の管理から。鶏肉コロッケの栄養バランスを見てみよう

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鶏肉コロッケの詳細

鶏肉コロッケ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 210 kcal
 
8.8%
 内訳
＊炭水化物 12.3 g
 
2.9%
 内訳
＊タンパク質 4.9 g
 
4.1%
 内訳
＊ナトリウム 363 mg
 
11.5%
 内訳
＊脂質 15.2 g
 
22.9%
 内訳
＊カリウム 79.8 mg
 
2.6%
 内訳
＊カルシウム 17.3 mg
 
0.7%
 内訳
＊鉄 0.6 mg
 
1.5%
 内訳
＊亜鉛 0.4 mg
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンA 35.6 μgRE
 
1.1%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC 0.5 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンE 1.9 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 23.5 μg
 
36.1%
 内訳
＊葉酸 16.8 μg
 
1.6%
 内訳
＊コレステロール 90.5 mg
 
13.9%
 内訳
＊食物繊維 0.7 g
 
3.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.9 g
 
11.2%
 内訳


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