大根の炊きものの詳細
栄養成分（80gあたり）
※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
| ＊エネルギー |
192 |
kcal |
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| ＊炭水化物 |
11.8 |
g |
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| ＊タンパク質 |
8.8 |
g |
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| ＊ナトリウム |
450 |
mg |
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| ＊脂質 |
11.9 |
g |
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| ＊カリウム |
527 |
mg |
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| ＊カルシウム |
111 |
mg |
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| ＊鉄 |
1.7 |
mg |
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| ＊亜鉛 |
0.8 |
mg |
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| ＊ビタミンA |
--- |
μgRE |
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| ＊ビタミンB1 |
0.1 |
mg |
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| ＊ビタミンB2 |
0.1 |
mg |
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| ＊ビタミンB6 |
0.2 |
mg |
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| ＊ビタミンB12 |
0.4 |
μg |
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| ＊ビタミンC |
22 |
mg |
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| ＊ビタミンD |
0.8 |
μg |
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| ＊ビタミンE |
2 |
mg |
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| ＊ビタミンK |
14.3 |
μg |
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| ＊葉酸 |
72.1 |
μg |
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| ＊コレステロール |
7.6 |
mg |
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| ＊食物繊維 |
2.8 |
g |
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| ＊食塩相当量 |
1 |
g |
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