健康管理は、食事の管理から。昆布つくだ煮の栄養バランスを見てみよう

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昆布つくだ煮の詳細

材料

昆布つくだ煮 1人前 8.4 kcal
    8.4 kcal
昆布つくだ煮

栄養成分(100gあたり)

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
エネルギー 8.4 kcal
 
0.4%
 
炭水化物 33.9 g
 
9.3%
 
タンパク質 6 g
 
5.8%
 
ナトリウム 2900 mg
 
92%
 
脂質 1 g
 
1.7%
 
カリウム 770 mg
 
25.6%
 
カルシウム 150 mg
 
6.5%
 
1.3 mg
 
3.2%
 
亜鉛 0.5 mg
 
1.6%
 
ビタミンA 5 μgRE
 
0.1%
 
ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 
ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 
ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 
ビタミンB12 --- μg
 
---%
 
ビタミンC --- mg
 
---%
 
ビタミンD --- μg
 
---%
 
ビタミンE 0.1 mg
 
---%
 
ビタミンK 310 μg
 
476.9%
 
葉酸 15 μg
 
1.5%
 
コレステロール --- mg
 
---%
 
食物繊維 6.8 g
 
34%
 
食塩相当量 7.4 g
 
92.5%
 


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