健康管理は、食事の管理から。ネギトロの栄養バランスを見てみよう

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ネギトロの詳細

ネギトロ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 299.2 kcal
 
12%
 内訳
＊炭水化物 4.8 g
 
1.1%
 内訳
＊タンパク質 17.7 g
 
14.2%
 内訳
＊ナトリウム 1083 mg
 
34.3%
 内訳
＊脂質 22 g
 
31.9%
 内訳
＊カリウム 326 mg
 
10.8%
 内訳
＊カルシウム 23.2 mg
 
1%
 内訳
＊鉄 1.7 mg
 
4.2%
 内訳
＊亜鉛 0.7 mg
 
2.3%
 内訳
＊ビタミンA 216 μgRE
 
7.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.7 mg
 
1.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.8 μg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンC 7.6 mg
 
7.6%
 内訳
＊ビタミンD 14.4 μg
 
28.8%
 内訳
＊ビタミンE 1.2 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 2.8 μg
 
4.3%
 内訳
＊葉酸 34.7 μg
 
3.4%
 内訳
＊コレステロール 44.8 mg
 
6.8%
 内訳
＊食物繊維 0.9 g
 
4.5%
 内訳
＊食塩相当量 2.8 g
 
35%
 内訳


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