健康管理は、食事の管理から。坦々麺の栄養バランスを見てみよう

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坦々麺の詳細

坦々麺

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 642.6 kcal
 
29.4%
 内訳
＊炭水化物 70.5 g
 
18.4%
 内訳
＊タンパク質 33.9 g
 
31.1%
 内訳
＊ナトリウム 1125 mg
 
35.7%
 内訳
＊脂質 21.8 g
 
35.9%
 内訳
＊カリウム 941 mg
 
31.3%
 内訳
＊カルシウム 65.4 mg
 
2.8%
 内訳
＊鉄 3.6 mg
 
9%
 内訳
＊亜鉛 3.2 mg
 
10.6%
 内訳
＊ビタミンA 79.5 μgRE
 
2.6%
 内訳
＊ビタミンB1 0.6 mg
 
54.5%
 内訳
＊ビタミンB2 0.6 mg
 
50%
 内訳
＊ビタミンB6 0.5 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンB12 1.7 μg
 
70.8%
 内訳
＊ビタミンC 2.5 mg
 
2.5%
 内訳
＊ビタミンD 1.2 μg
 
2.4%
 内訳
＊ビタミンE 1.3 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 13.1 μg
 
20.1%
 内訳
＊葉酸 50.3 μg
 
5%
 内訳
＊コレステロール 241 mg
 
37%
 内訳
＊食物繊維 3.4 g
 
17%
 内訳
＊食塩相当量 2.8 g
 
35%
 内訳


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