健康管理は、食事の管理から。豚の角煮の栄養バランスを見てみよう

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豚の角煮の詳細

豚の角煮

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 297.6 kcal
 
13.5%
 内訳
＊炭水化物 4.8 g
 
1.2%
 内訳
＊タンパク質 10.8 g
 
9.8%
 内訳
＊ナトリウム 342 mg
 
10.8%
 内訳
＊脂質 24.3 g
 
39.9%
 内訳
＊カリウム 256 mg
 
8.5%
 内訳
＊カルシウム 5.8 mg
 
0.2%
 内訳
＊鉄 0.6 mg
 
1.5%
 内訳
＊亜鉛 1.4 mg
 
4.6%
 内訳
＊ビタミンA 7 μgRE
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
36.3%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンC 2.2 mg
 
2.2%
 内訳
＊ビタミンD 0.3 μg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンE 0.5 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 2.8 μg
 
4.3%
 内訳
＊葉酸 9.5 μg
 
0.9%
 内訳
＊コレステロール 49 mg
 
7.5%
 内訳
＊食物繊維 0.6 g
 
3%
 内訳
＊食塩相当量 0.9 g
 
11.2%
 内訳


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