健康管理は、食事の管理から。ブロッコリーとブロックベーコンの栄養バランスを見てみよう

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ブロッコリーとブロックベーコンの詳細

ブロッコリーとブロックベーコン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 27 kcal
 
1.2%
 内訳
＊炭水化物 1.6 g
 
0.4%
 内訳
＊タンパク質 2.8 g
 
2.5%
 内訳
＊ナトリウム 567 mg
 
18%
 内訳
＊脂質 1.3 g
 
2.1%
 内訳
＊カリウム 116 mg
 
3.8%
 内訳
＊カルシウム 11.2 mg
 
0.4%
 内訳
＊鉄 0.3 mg
 
0.7%
 内訳
＊亜鉛 0.3 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンA 17.2 μgRE
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 33.9 mg
 
33.9%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.6 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 40.2 μg
 
61.8%
 内訳
＊葉酸 52.9 μg
 
5.2%
 内訳
＊コレステロール 5.1 mg
 
0.7%
 内訳
＊食物繊維 1.1 g
 
5.5%
 内訳
＊食塩相当量 1.5 g
 
18.7%
 内訳


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