健康管理は、食事の管理から。しぐれ煮の栄養バランスを見てみよう

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しぐれ煮の詳細

しぐれ煮

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 647 kcal
 
34.6%
 内訳
＊炭水化物 31.8 g
 
9.7%
 内訳
＊タンパク質 40.1 g
 
42.9%
 内訳
＊ナトリウム 1629 mg
 
51.7%
 内訳
＊脂質 35 g
 
67.5%
 内訳
＊カリウム 755 mg
 
25.1%
 内訳
＊カルシウム 17.9 mg
 
0.7%
 内訳
＊鉄 2.5 mg
 
6.2%
 内訳
＊亜鉛 8.3 mg
 
27.6%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.5 mg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.7 mg
 
1.1%
 内訳
＊ビタミンB12 2.4 μg
 
100%
 内訳
＊ビタミンC 2.2 mg
 
2.2%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.4 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 12 μg
 
18.4%
 内訳
＊葉酸 25.7 μg
 
2.5%
 内訳
＊コレステロール 146 mg
 
22.4%
 内訳
＊食物繊維 0.2 g
 
1%
 内訳
＊食塩相当量 4.1 g
 
51.2%
 内訳


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