健康管理は、食事の管理から。ドライカレーの栄養バランスを見てみよう

肝油ドロップさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>ドライカレーの詳細

ドライカレーの詳細

ドライカレー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 453.5 kcal
 
18.4%
 内訳
＊炭水化物 61 g
 
14.1%
 内訳
＊タンパク質 14.4 g
 
11.7%
 内訳
＊ナトリウム 1200 mg
 
30.4%
 内訳
＊脂質 15.3 g
 
22.4%
 内訳
＊カリウム 426 mg
 
14.2%
 内訳
＊カルシウム 63.5 mg
 
2.7%
 内訳
＊鉄 3.5 mg
 
7%
 内訳
＊亜鉛 3.3 mg
 
11%
 内訳
＊ビタミンA 34.9 μgRE
 
1.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 0.8 μg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンC 10.1 mg
 
10.1%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 1.6 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 61.2 μg
 
81.6%
 内訳
＊葉酸 33.8 μg
 
3.3%
 内訳
＊コレステロール 34.1 mg
 
4.5%
 内訳
＊食物繊維 3.8 g
 
15.2%
 内訳
＊食塩相当量 3 g
 
37.5%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
今日は号泣 　ダックスＲＯＮ
体調が良くない。 　あたりばん
休日　山鹿市　栗購... 　きょろきょろ６０Ｄ
晴 　komokomo
衣替え 　打ち水
脈拍復帰…↓ 　みたお
まあまあ 　taka0723
22℃晴れ 　muusan
ケアリーヴ と 巨... 　ぴぃずま
晴 　komokomo
10/16-館 　kobaya
19℃曇り 　muusan
ネクタイ？何年振り... 　おじまる子
まぁ、良いか。 　あたりばん
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
GG練習試合 　Ｓｅｉ
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ