健康管理は、食事の管理から。うな丼の栄養バランスを見てみよう

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うな丼の詳細

うな丼

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1001 kcal
 
35.9%
 内訳
＊炭水化物 69.5 g
 
14.2%
 内訳
＊タンパク質 59.4 g
 
42.7%
 内訳
＊ナトリウム 1739 mg
 
44.1%
 内訳
＊脂質 50.8 g
 
65.7%
 内訳
＊カリウム 799 mg
 
26.6%
 内訳
＊カルシウム 367 mg
 
15.9%
 内訳
＊鉄 2.2 mg
 
4.4%
 内訳
＊亜鉛 7.4 mg
 
24.6%
 内訳
＊ビタミンA 3600 μgRE
 
120%
 内訳
＊ビタミンB1 1.8 mg
 
128.5%
 内訳
＊ビタミンB2 1.8 mg
 
112.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 5.3 μg
 
220.8%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンD 45.6 μg
 
91.2%
 内訳
＊ビタミンE 11.8 mg
 
1.4%
 内訳
＊ビタミンK --- μg
 
---%
 内訳
＊葉酸 38.4 μg
 
3.8%
 内訳
＊コレステロール 552 mg
 
73.6%
 内訳
＊食物繊維 0.4 g
 
1.6%
 内訳
＊食塩相当量 4.4 g
 
55%
 内訳


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