健康管理は、食事の管理から。カレー鍋の栄養バランスを見てみよう

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カレー鍋の詳細

カレー鍋

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1915 kcal
 
88.3%
 内訳
＊炭水化物 58.7 g
 
15.4%
 内訳
＊タンパク質 134 g
 
124%
 内訳
＊ナトリウム 1612 mg
 
40.9%
 内訳
＊脂質 123 g
 
204.3%
 内訳
＊カリウム 4492 mg
 
149.7%
 内訳
＊カルシウム 361 mg
 
15.6%
 内訳
＊鉄 5.8 mg
 
11.6%
 内訳
＊亜鉛 10.6 mg
 
35.3%
 内訳
＊ビタミンA 1598 μgRE
 
53.2%
 内訳
＊ビタミンB1 1.1 mg
 
78.5%
 内訳
＊ビタミンB2 1.3 mg
 
81.2%
 内訳
＊ビタミンB6 2.9 mg
 
4.8%
 内訳
＊ビタミンB12 3.6 μg
 
150%
 内訳
＊ビタミンC 160 mg
 
160%
 内訳
＊ビタミンD 1.4 μg
 
2.8%
 内訳
＊ビタミンE 3.4 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンK 454 μg
 
605.3%
 内訳
＊葉酸 494 μg
 
49.4%
 内訳
＊コレステロール 624 mg
 
83.2%
 内訳
＊食物繊維 17.2 g
 
68.8%
 内訳
＊食塩相当量 3.8 g
 
47.5%
 内訳


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