健康管理は、食事の管理から。チーズパンの栄養バランスを見てみよう

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チーズパンの詳細

材料

＊ロールパン 40g 126 kcal
＊プロセスチーズ 10g 33.9 kcal
    160.3 kcal
チーズパン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 160.3 kcal
 
6.7%
 内訳
＊炭水化物 19.6 g
 
4.7%
 内訳
＊タンパク質 6.3 g
 
5.2%
 内訳
＊ナトリウム 306 mg
 
9.7%
 内訳
＊脂質 6.2 g
 
9.3%
 内訳
＊カリウム 50 mg
 
1.6%
 内訳
＊カルシウム 80.6 mg
 
3.5%
 内訳
＊鉄 0.3 mg
 
0.7%
 内訳
＊亜鉛 0.6 mg
 
2%
 内訳
＊ビタミンA 26.4 μgRE
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.3 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 0.2 μg
 
0.3%
 内訳
＊葉酸 17.9 μg
 
1.7%
 内訳
＊コレステロール 7.8 mg
 
1.2%
 内訳
＊食物繊維 0.8 g
 
4%
 内訳
＊食塩相当量 0.8 g
 
10%
 内訳


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