健康管理は、食事の管理から。ひやしうどんの栄養バランスを見てみよう

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ひやしうどんの詳細

ひやしうどん

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 414.3 kcal
 
21.9%
 内訳
＊炭水化物 84.6 g
 
25.5%
 内訳
＊タンパク質 11.6 g
 
12.2%
 内訳
＊ナトリウム 1584 mg
 
50.3%
 内訳
＊脂質 1.6 g
 
3%
 内訳
＊カリウム 219 mg
 
7.3%
 内訳
＊カルシウム 66.8 mg
 
2.9%
 内訳
＊鉄 1.3 mg
 
3.2%
 内訳
＊亜鉛 0.6 mg
 
2%
 内訳
＊ビタミンA 76 μgRE
 
2.5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 17.6 mg
 
17.6%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.9 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 48 μg
 
73.8%
 内訳
＊葉酸 61.1 μg
 
6.1%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 4 g
 
20%
 内訳
＊食塩相当量 4 g
 
50%
 内訳


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