健康管理は、食事の管理から。ぶりあらとねぎ人参入りスープの栄養バランスを見てみよう

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ぶりあらとねぎ人参入りスープの詳細

ぶりあらとねぎ人参入りスープ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 320 kcal
 
16.9%
 内訳
＊炭水化物 24 g
 
7.2%
 内訳
＊タンパク質 21.7 g
 
22.9%
 内訳
＊ナトリウム 196 mg
 
6.2%
 内訳
＊脂質 15 g
 
28.5%
 内訳
＊カリウム 1144 mg
 
38.1%
 内訳
＊カルシウム 94.8 mg
 
4.1%
 内訳
＊鉄 1.6 mg
 
4%
 内訳
＊亜鉛 1.2 mg
 
4%
 内訳
＊ビタミンA 1401 μgRE
 
46.7%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
36.3%
 内訳
＊ビタミンB2 0.5 mg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.8 mg
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンB12 5.4 μg
 
225%
 内訳
＊ビタミンC 18.4 mg
 
18.4%
 内訳
＊ビタミンD 6.4 μg
 
12.8%
 内訳
＊ビタミンE 2.7 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 11.6 μg
 
17.8%
 内訳
＊葉酸 96.4 μg
 
9.6%
 内訳
＊コレステロール 59.2 mg
 
9.1%
 内訳
＊食物繊維 6.8 g
 
34%
 内訳
＊食塩相当量 0.9 g
 
11.2%
 内訳


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