健康管理は、食事の管理から。野菜スープ　の栄養バランスを見てみよう

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野菜スープ　の詳細

材料

＊固形コンソメ 固形1個 11.8 kcal
＊玉ねぎ 10g 3.8 kcal
＊にんじん 10g 3.7 kcal
＊キャベツ 葉1枚 11.5 kcal
    30.8 kcal
野菜スープ　

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 30.8 kcal
 
1.2%
 内訳
＊炭水化物 6.5 g
 
1.4%
 内訳
＊タンパク質 1.2 g
 
0.9%
 内訳
＊ナトリウム 855 mg
 
27.1%
 内訳
＊脂質 0.3 g
 
0.4%
 内訳
＊カリウム 152 mg
 
5%
 内訳
＊カルシウム 27.4 mg
 
1.1%
 内訳
＊鉄 0.2 mg
 
0.5%
 内訳
＊亜鉛 0.2 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンA 70 μgRE
 
2.3%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC 21.6 mg
 
21.6%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.2 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 39.4 μg
 
60.6%
 内訳
＊葉酸 44.4 μg
 
4.4%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 1.3 g
 
6.5%
 内訳
＊食塩相当量 2.2 g
 
27.5%
 内訳


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