健康管理は、食事の管理から。白菜とソーセージのコーン煮の栄養バランスを見てみよう

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白菜とソーセージのコーン煮の詳細

白菜とソーセージのコーン煮

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 392 kcal
 
18.7%
 内訳
＊炭水化物 45.3 g
 
12.3%
 内訳
＊タンパク質 11.8 g
 
11.2%
 内訳
＊ナトリウム 1574 mg
 
49.9%
 内訳
＊脂質 19.3 g
 
33.2%
 内訳
＊カリウム 782 mg
 
26%
 内訳
＊カルシウム 94.1 mg
 
4%
 内訳
＊鉄 1.7 mg
 
4.2%
 内訳
＊亜鉛 2.2 mg
 
7.3%
 内訳
＊ビタミンA 27 μgRE
 
0.9%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 0.5 μg
 
20.8%
 内訳
＊ビタミンC 46 mg
 
46%
 内訳
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンE 1.2 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 121 μg
 
186.1%
 内訳
＊葉酸 159 μg
 
15.9%
 内訳
＊コレステロール 22.8 mg
 
3.5%
 内訳
＊食物繊維 9.2 g
 
46%
 内訳
＊食塩相当量 3.9 g
 
48.7%
 内訳


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