健康管理は、食事の管理から。ピーマンの肉詰の栄養バランスを見てみよう

うさこ３３さんのトップページ>記録ノート>食事レポート>ピーマンの肉詰の詳細

ピーマンの肉詰の詳細

ピーマンの肉詰

栄養成分（00あたり）

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 304.1 kcal
 
14.2%
 内訳
＊炭水化物 207.4 g
 
55.7%
 内訳
＊タンパク質 82.4 g
 
77.7%
 内訳
＊ナトリウム 44355 mg
 
1408.5%
 内訳
＊脂質 157.9 g
 
267.1%
 内訳
＊カリウム 2210 mg
 
73.6%
 内訳
＊カルシウム 571 mg
 
24.8%
 内訳
＊鉄 16.9 mg
 
42.2%
 内訳
＊亜鉛 11 mg
 
36.6%
 内訳
＊ビタミンA 297 μgRE
 
9.9%
 内訳
＊ビタミンB1 1.1 mg
 
100%
 内訳
＊ビタミンB2 1.3 mg
 
108.3%
 内訳
＊ビタミンB6 1.3 mg
 
2.1%
 内訳
＊ビタミンB12 3.1 μg
 
129.1%
 内訳
＊ビタミンC 96 mg
 
96%
 内訳
＊ビタミンD 2.7 μg
 
5.4%
 内訳
＊ビタミンE 18.5 mg
 
2.6%
 内訳
＊ビタミンK 224 μg
 
344.6%
 内訳
＊葉酸 166 μg
 
16.6%
 内訳
＊コレステロール 577 mg
 
88.7%
 内訳
＊食物繊維 10.3 g
 
51.5%
 内訳
＊食塩相当量 112.7 g
 
1408.7%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
晴 　komokomo
体調少し良くなった... 　あたりばん
大分旅行　2日目 　きょろきょろ６０Ｄ
背水の陣 　おじまる子
市民運動会 　Ｓｅｉ
嫌になる 　打ち水
ようやく 　taka0723
揚げ物三昧 　mommomo
20℃晴れ 　muusan
しんどっ と ワイ... 　ぴぃずま
大分旅行　1日目 　きょろきょろ６０Ｄ
10/10-松田 　kobaya
19℃晴れ 　muusan
予防接種 　mommomo
パブリックビューイ... 　おじまる子
少し良くなってきた 　あたりばん
晴 　komokomo
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ