健康管理は、食事の管理から。こあえの栄養バランスを見てみよう

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こあえの詳細

こあえ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 130 kcal
 
4.7%
 内訳
＊炭水化物 9.3 g
 
1.9%
 内訳
＊タンパク質 19.8 g
 
14.5%
 内訳
＊ナトリウム 1470 mg
 
37.3%
 内訳
＊脂質 3.8 g
 
5%
 内訳
＊カリウム 276 mg
 
9.2%
 内訳
＊カルシウム 244 mg
 
10.6%
 内訳
＊鉄 2 mg
 
4%
 内訳
＊亜鉛 2.8 mg
 
9.3%
 内訳
＊ビタミンA 19.2 μgRE
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB1 0.6 mg
 
42.8%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
18.7%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 14.5 μg
 
604.1%
 内訳
＊ビタミンC 26.4 mg
 
26.4%
 内訳
＊ビタミンD 3.2 μg
 
6.4%
 内訳
＊ビタミンE 5.7 mg
 
0.7%
 内訳
＊ビタミンK --- μg
 
---%
 内訳
＊葉酸 41.6 μg
 
4.1%
 内訳
＊コレステロール 280 mg
 
37.3%
 内訳
＊食物繊維 8.7 g
 
34.8%
 内訳
＊食塩相当量 3.7 g
 
46.2%
 内訳


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