健康管理は、食事の管理から。ウインナーの栄養バランスを見てみよう

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ウインナーの詳細

材料

＊ウインナーソーセージ 中5本 321 kcal
    321 kcal
ウインナー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 321 kcal
 
12%
 内訳
＊炭水化物 3 g
 
0.6%
 内訳
＊タンパク質 13.2 g
 
9.9%
 内訳
＊ナトリウム 730 mg
 
23.1%
 内訳
＊脂質 28.5 g
 
38.4%
 内訳
＊カリウム 180 mg
 
6%
 内訳
＊カルシウム 7 mg
 
0.3%
 内訳
＊鉄 0.8 mg
 
2%
 内訳
＊亜鉛 1.4 mg
 
4.6%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
27.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 1.1 μg
 
45.8%
 内訳
＊ビタミンC 10 mg
 
10%
 内訳
＊ビタミンD 0.5 μg
 
1%
 内訳
＊ビタミンE 0.3 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 1 μg
 
1.5%
 内訳
＊葉酸 1 μg
 
0.1%
 内訳
＊コレステロール 57 mg
 
8.7%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
  
＊食塩相当量 1.9 g
 
23.7%
 内訳


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