健康管理は、食事の管理から。チキンカツの栄養バランスを見てみよう

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チキンカツの詳細

チキンカツ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 285.3 kcal
 
13.1%
 内訳
＊炭水化物 4.1 g
 
1%
 内訳
＊タンパク質 10.8 g
 
10%
 内訳
＊ナトリウム 890 mg
 
28.2%
 内訳
＊脂質 24.3 g
 
40.4%
 内訳
＊カリウム 163 mg
 
5.4%
 内訳
＊カルシウム 6.5 mg
 
0.2%
 内訳
＊鉄 0.3 mg
 
0.7%
 内訳
＊亜鉛 0.4 mg
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンA 19.9 μgRE
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 1 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 2.5 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 49.4 μg
 
76%
 内訳
＊葉酸 6.9 μg
 
0.6%
 内訳
＊コレステロール 50.3 mg
 
7.7%
 内訳
＊食物繊維 0.2 g
 
1%
 内訳
＊食塩相当量 2.3 g
 
28.7%
 内訳


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