健康管理は、食事の管理から。たぬきそばの栄養バランスを見てみよう

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たぬきそばの詳細

たぬきそば

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 350.2 kcal
 
16.7%
 内訳
＊炭水化物 65.8 g
 
17.9%
 内訳
＊タンパク質 15.1 g
 
14.3%
 内訳
＊ナトリウム 998 mg
 
31.6%
 内訳
＊脂質 2.4 g
 
4.1%
 内訳
＊カリウム 264 mg
 
8.8%
 内訳
＊カルシウム 38.6 mg
 
1.6%
 内訳
＊鉄 2 mg
 
5%
 内訳
＊亜鉛 1.1 mg
 
3.6%
 内訳
＊ビタミンA 0.2 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.5 μg
 
20.8%
 内訳
＊ビタミンC 2.2 mg
 
2.2%
 内訳
＊ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンE 0.3 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 1.4 μg
 
2.1%
 内訳
＊葉酸 34.4 μg
 
3.4%
 内訳
＊コレステロール 5.8 mg
 
0.8%
 内訳
＊食物繊維 4.8 g
 
24%
 内訳
＊食塩相当量 2.6 g
 
32.5%
 内訳


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