健康管理は、食事の管理から。オープンサンドの栄養バランスを見てみよう

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オープンサンドの詳細

オープンサンド

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 221.3 kcal
 
10.5%
 内訳
＊炭水化物 27 g
 
7.3%
 内訳
＊タンパク質 10.2 g
 
9.7%
 内訳
＊ナトリウム 483 mg
 
15.3%
 内訳
＊脂質 8 g
 
13.7%
 内訳
＊カリウム 212 mg
 
7%
 内訳
＊カルシウム 128 mg
 
5.5%
 内訳
＊鉄 1 mg
 
2.5%
 内訳
＊亜鉛 1.2 mg
 
4%
 内訳
＊ビタミンA 99.2 μgRE
 
3.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンC 7.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.8 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 48.3 μg
 
74.3%
 内訳
＊葉酸 63.2 μg
 
6.3%
 内訳
＊コレステロール 20 mg
 
3%
 内訳
＊食物繊維 1.9 g
 
9.5%
 内訳
＊食塩相当量 1.2 g
 
15%
 内訳


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