健康管理は、食事の管理から。瓜（塩漬け）の栄養バランスを見てみよう

ｋｕさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>瓜（塩漬け）の詳細

瓜（塩漬け）の詳細

瓜（塩漬け）

栄養成分（100gあたり）

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 0.6 kcal
 
---%
  
＊炭水化物 3.7 g
 
1%
  
＊タンパク質 1 g
 
0.9%
  
＊ナトリウム 790 mg
 
25%
  
＊脂質 0.1 g
 
0.1%
  
＊カリウム 220 mg
 
7.3%
  
＊カルシウム 26 mg
 
1.1%
  
＊鉄 0.2 mg
 
0.5%
  
＊亜鉛 0.2 mg
 
0.6%
  
＊ビタミンA 6 μgRE
 
0.2%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC 10 mg
 
10%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.2 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 44 μg
 
67.6%
  
＊葉酸 43 μg
 
4.3%
  
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 2.2 g
 
11%
  
＊食塩相当量 2 g
 
25%
  


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
晴 　komokomo
診察日…↓ 　みたお
200/462 　おじまる子
10/15 　つかっと
やっと 　taka0723
21℃晴れ 　muusan
晴 　komokomo
10/14 　つかっと
10/14-館 　kobaya
21℃晴れ 　muusan
やばい気になる。 　あたりばん
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
もう一年か 　Ayako_k
シナモン2g…↓ 　みたお
うーん 　taka0723
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ